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栄養満点なクロレラを摂取しよう|内側から溢れ出る元気

しっかり選択を

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大まかな対策法

高血圧は、上が140mmHG、下が90mmHG以上の場合に該当するとされています。近年、この数字は、見直すべきとも言われていますが、引き続き、目安となることには違いありません。そして、高血圧を放置しておくと、動脈硬化が進み、脳疾患、心臓疾患、腎臓疾患など、重篤な病気になる可能性が高まります。また、糖尿病のリスクが、2倍から3倍にも高まるとされています。高血圧の予防や改善は、生活習慣の見直し、食事の改善が基本です。そして、高血圧でも高めの場合には、自宅に血圧計を置いて、日々計測する習慣を身につけたり、サプリの摂取も検討してみてくだい。ただし、注意点としては、サプリは補助的なものとして捉えることです。生活習慣や食生活が乱れてしまえば、元も子もないからです。

各メーカーの工夫

高血圧対策サプリとして、人気なのがDHAやEPAです。これらの成分は、血液をサラサラにし、血流の改善に大きく貢献します。また、サプリでも最も売れている成分の1つですから、口コミサイトでも常連です。多くのメーカーが、DHAやEPA配合のサプリを開発していますから、差別化するメーカーもあります。その具体例を見ておきましょう。まずは、血液サラサラ効果があるナットウキナーゼや、血管を丈夫にするリコピンやビタミンEなどを追加しているパターンです。これらは、より高い効果を期待することができるでしょう。続いて、DHAやEPA特有の生臭さを取り払ったり、溶けやすくするなど、飲みやすさを考慮するパターンもあります。このように、各メーカーが工夫を凝らしています。より高い効果を期待するのか、飲みやすさを重視するのかを起点として、商品を絞っていくと良いでしょう。最後に、購入前は、口コミサイトや公式サイトで、しっかり内容を確認しておきましょう。